瑜伽资讯搜索:
天津古梵瑜伽 天津古梵瑜伽
古梵视频
学员报名直通车 天津古梵瑜伽学员报名直通车
学员常见问题
菜花的特点及功效
来源:http://www.4001017170.com/    发布时间:2015-03-26 14:49:14
菜花的特点及功效

  菜花又叫花椰菜,十字花科植物,原产于地中海东部海岸,约在19世纪初清光绪年间引进中国。天津瑜伽说菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收,并且有极高的营养价值,有抗癌防癌,净化血管,肝脏解毒等功效。

  适用:一般人群均可食用,每次以70克为宜。菜花适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的人食用,并且对食欲缺乏、消化不良、大便干结等症状也有很好的疗效。

  养生方法

  药用价值:

  1.菜花味甘,性平,有强肾壮骨,补脑填髓,健脾养胃,清肺润喉作用。适合先天和后天不足,久病虚损,脾胃虚弱,咳嗽失音者食用。

  2.菜花有防癌,抗癌的作用,所含的多种维生素,纤维素,胡萝卜素,微量元素硒都对抗癌,防癌有益。其中绿菜花所含维生素C更多,加之所含蛋白质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。

  药用偏方:

  1.用绿菜花250克,掰小块洗净,白木耳50克先泡,菊花少量,冰糖少许,文火煲约半小时,拣出菊花,放凉后即可食用。用于热毒伤阴引起的胃热,口苦,咽干舌燥,不思饮食,头痛目赤或放疗引起的气阴两虚等症。

  2.以菜花200克,百合100克,杏仁50克,冬虫夏草10克煲汤,起锅时打入鸡蛋2个,加湿淀粉少量,酌加调料即可。此方适用治疗肺气不足,肾不纳气引起的咳嗽气短,痰喘乏力,干咳少痰,消瘦乏力等症。

  常用搭配:

  1.菜花与西红柿同食,对胃溃疡、便秘等疾病有一定的食疗作用。

  2.菜花与鸡肉同食,对预防乳腺癌等有一定的功效。

[关闭窗口]  [返回顶部]